Mandi Air Dingin Bermanfaat Buat Kesehatan, Lho!

Posted: 09-Jan-2015 13:23
Mandi Air Dingin Bermanfaat Buat Kesehatan, Lho!

CLEAR.CO.ID - Bagi sebagian orang, mandi air dingin mungkin terasa nggak nyaman, apalagi jika mereka sudah terbiasa dengan kenikmatan air hangat. Padahal, ada beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dari mandi air dingin secara rutin, lho. Intip rahasianya, yuk!

Melancarkan Sirkulasi Darah. Air dingin membantu sirkulasi darah menjadi lebih baik. Pembuluh darah berlokasi di permukaan atas kulit dan akan terdesak ketika mengalami suhu yang dingin. Inilah yang meningkatkan sirkulasi darah di beberapa jaringan tubuh.

Meningkatkan Energi Setelah Olahraga. Mandi air dingin berguna untuk meredakan nyeri dan pegal-pegal di tubuh setelah melakukan olahraga berat. Cara ini juga yang sering dilakukan para atlet profesional. Setelah olahraga, otot tubuh akan mengalami peradangan. Air dingin dapat membantu mengatasi hal tersebut.

Menyegarkan Pikiran. Air dingin dapat menyegarkan pikiran. Mandi air panas memang bisa menenangkan, tapi air dingin memiliki manfaat yang lebih lagi. Kegiatan ini dapat memperbarui energi setelah mengalami aktivitas padat seharian.

Mengurangi Sensitivitas Suhu. Beberapa orang memiliki sensitivitas suhu. Perubahan sekecil apapun dapat menimbulkan rasa tidak nyaman pada tubuh, membuatnya mudah sakit. Air dingin bisa menjadi salah satu alternatif untuk mengatasi masalah tersebut. Tujuannya adalah untuk meningkatkan kemampuan tubuh menyesuaikan diri dengan suhu ekstrem.

Mandi air dingin ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan, terutama kulit kepala dan rambut. Lakukan perawatan rambut secara rutin untuk meningkatkan kesehatan area tersebut. Kalau muncul masalah ketombe, nggak usah panik. Gunakan selalu sampo anti ketombe yang memiliki formula melindungi kulit kepala lebih maksimal. Jaga selalu penampilanmu dengan melakukan beragam kebiasaan baik untuk kesehatan, yuk! (kpl/mxp/lif/wri)

 
MOST LIKED
ARTIKEL LAINNYA